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ओट्स की खिचड़ी व खीर हल्का फुल्का पोषक तत्वों से भरपूर-Oats Khichadi n Creamy Kheer for Weight loss
ओट्स की खीर व ओट्स की खिचडी, वेट लॉस के लिये प्रोटीन रिच रेसिपी, How to Make Healthy Oats Kheer with Nuts, Step-by-Step Oats Kheer Recipe, Quick and Nutritious Oats Kheer #weightloss #oatsrecipe #kheer #khichdi 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐎𝐚𝐭𝐬 𝐊𝐡𝐢𝐜𝐡𝐝𝐢 घी - Ghee - 1/2 tsp जीरा - Cumin seeds - 1/4 tsp गाजर - Carrot - 1/4 cup, chopped फूलगोभी - Cauliflower - 1/4 cup, chopped शिमला मिर्च - Capsicum - 1/4 cup, chopped मटर - Pea - 1/4 cup टमाटर - Tomato - 1 no, chopped नमक - Salt - 1/2 tsp काली मिर्च - Black pepper - 1/4 tsp, crushed ओटस - Oats - 1/2 cup (60 grams) निम्बू का रस - Lime juice - 1 tsp हरा धनिया - Coriander - 1-2 tsp 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐎𝐚𝐭𝐬 𝐤𝐡𝐞𝐞𝐫 दूध - Milk - 1.5 cup (350 ml) ओटस - Oats - 1/2 cup (60 grams) बादाम कतरन - Almond flakes - 1 tsp शहद - Honey - 1 tsp Subscribe for more recipes - http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=nishamadhulika For the Best recipes on YouTube, log onto - http://www.youtube.com/nishamadhulika Find us on Facebook at - https://ift.tt/621sBhV Visit my Hindi Website https://ift.tt/GSOFHW4

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